晚上8点加班族对着外卖软件陷入两难：点份麻辣烫怕热量超标，选蔬菜沙拉又怕饿到凌晨；宝妈哄睡孩子后，想简单吃点却担心 “减脂缺营养”—— 这届人的晚餐，早不是 “吃饱就行”，而是要在 “控热、营养、方便” 之间找平衡。 如今 “晚餐代餐” 已告别 “应急填肚子” 的阶段，朝着 “护代谢、全营...
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